Yoga günümüzde gittikçe popülerlik kazanan bir uygulama geldi. Beden ve zihin bütünlüğünü sağlayarak hem zinde kalmaya hem de fit olmaya yaradığı için çok kişinin egzersiz rutinine dahil oldu. Bu artışın beraberinde getirdiği bir şey ise çeşitlilik oldu. Yoga yaparken kullanılan giyim eşyalarına ek olarak birçok aksesuar geliştirildi. Bunların başında elbette yoga matlarını sayabiliriz. Matlardan sonra en çok kullanılan aksesuar ise yoga bloklarıdır.
Yoga Blokları Ne İşe Yarar?
Yoga blokları poz geçişlerinde ve birçok duruşta seni destekler. Yoga bloklarını kullanmak için hangi seviyede olduğun önemli değildir. Geriye doğru bükülmelerde, esneme hareketlerinde ya da denge pozlarını çalışırken bir bloktan faydalanabilirsin. Ters duruşlar için çalışırken de bu ürünlerden destek alabilirsin.
İyi düşünülmüş bu küçük yardımcılar hafif ve kaymayan yapıya sahiptir. Seyahat eden bir yogiysen gittiğin her yere bloğunu da götürebilirsin. Taşıması kolaydır. Tasarımları ergonomik olduğu için eline tam oturur ve dengede kalmanı sağlar. Kenarlarının yapısı tutuş kolaylığı sağlar, elini kaydırmaz.
Tarihi çok eskilere dayanan bu mistik egzersiz rutininde sayısız duruş vardır. Bunların her birini doğru şekilde yapabilmen için zaman ve pratik gerekir. Yoga blokları bu esnada çok işine yarar. Asana olarak isimlendirilen bu duruşlarda ustalaşsan bile blokların yardımını almaya devam edebilirsin. Bu yoga malzemesi dengede kalmanı ve hareketleri güvenli bir şekilde yapmanı sağlar.
