İngilizce’den dilimize doğrudan geçen “fitness” sözcüğü, sağlıklı yaşamak, bedenen formda olmak ve zinde hissetmek anlamına gelmektedir. Bir spor dalı olarak kabul edilen fitness, çeşitli antremanların bir araya getirildiği bir egzersizler bütünü olarak açıklanabilir. Fitness, kardiyovasküler dayanıklılığı ile kas dayanıklılığını arttırır. Vücuda esneklik, hız ve dayanıklılık kazandırır. Var olan duruş bozukluklarını düzeltir, nefes alışverişini düzenler. Crunch, hidrolik, zumba, jumping, kardiyo gibi çeşitleri olan fitness, hemen her spor dalı gibi kendine uygun ekipmanlar gerektirir. Taytı, tişörtü, atleti, çantası, eldiveni ve fitness ayakkabısı, bu egzersiz programının en önemli ekipmanları olarak kabul edilebilir. Biz de bu yazımızda fitness ayakkabısının genel özelliklerine değineceğiz.
Fitness Ayakkabısı Nedir ve Nasıl Olmalıdır?
Modern hayatın karmaşası ve hızı göz önünde bulundurulduğunda rahat bir ayakkabıya sahip olmanın ne kadar önemli olduğu açıktır. Benzer bir durum, spor veya egzersiz yaparken de geçerlidir. Kendiniz için iyi bir şeyler yapmak istiyorsanız, spora başlayabilir ve yapacağınız spora uygun bir fitness ayakkabısı seçebilirsiniz. Fitness ayakkabısı modelleri egzersiz programınızdan aldığınız verimi arttırmak amacıyla tasarlanmıştır. Ağırlığın dengeli bir şekilde ayaklarınıza yayılmasını sağlar. Ekleme yük bindirmez, olası sakatlanmaların önüne geçer. Spor performansınız arttırır, genel sağlığınıza da pozitif bir şekilde katkıda bulunur. Nefes alabilen, esneyen ve terletmeyen bir fitness ayakkabısı kendinizi spor sırasında daha iyi hissetmenizi sağlar. Uygun fitness ayakkabısı genel olarak bu gibi özelliklere sahiptir.
Fitness Ayakkabısı Seçimi
Kadın fitness ayakkabısı satın alırken, şu püf noktalara dikkat etmenizi tavsiye ederiz :
En uygun fitness ayakkabısı, taban ölçünüze uygun olandır. Pedografi olarak da bilinen taban ölçümü ile size uygun ölçüye sahip ayakkabıya ulaşabilirsiniz.
Fitness antremanları, çok çeşitli egzersizleri içerir. Örneğin daha esnek bir vücuda kavuşmak için fitness yapıyorsanız, hafif tabanlı ve file sayanın kullanıldığı ayakkabıları seçmeniz daha doğru olacaktır.
Spor sırasında vücut ısısı hızlı bir şekilde yükseldiğinden, ayaklarda şişmeler meydana gelir. Bu sebeple yarım numara büyük ölçü almak olası rahatsızlıkların önüne geçer.
Spor yaparken, vücut ısısı artar ve buna bağlı olarak ayaklar terler. Bu sebeple mutlaka nefes alabilen bir fitness ayakkabısı tercih etmelisiniz. Kötü kumaşlar kullanılarak üretilmiş fitness ayakkabıları, koku ve mantar oluşumuna neden olabilir. Adidas, Nike, Under Armour ve Reebok fitness ayakkabısı tercih ettiğinizde ise böyle bir sorunla karşılaşma ihtimaliniz oldukça düşüktür.
Eğer fitness ayakkabısı satın almayı düşünüyorsanız, Stilefit.com’u ziyaret edebilir, Under Armour, adidas ve Reebok fitness ayakkabısı modellerini inceleyebilirsiniz.
