Teknolojinin gelişimi ile birlikte, insanlığın sahip olduğu tıbbi bilgi kümülatif olarak artmış ve insan ömrü uzamıştır. Ancak uzmanlar, modern insanın yakın gelecekte belli başlı fiziksel sorunlarla karşılaşacağını ifade etmektedir. Bütün gün ofiste hareketsiz bir şekilde bilgisayar başında oturan insanın omurga, boyun ve vücudun belli başlı bölümlerinde kas ağrısı veya sıkıntısı çekmesi oldukça mantıklıdır. Bu sebeple sağlık alanında uzman kişiler, çalışma saatlerinin dışında fiziksel olarak aktif bir hayat ve bol egzersiz önermektedir. Herhangi bir ücret ödemenize ve herhangi bir yere bağlı kalmaksızın yapabileceğiniz sportif aktivitelerin başında ise koşu gelmektedir. Her gün açık havada yapılan yarım saatlik tempolu yürüyüş veya koşu, uyku kalitesini düzeltir, kas iskelet sistemini güçlendirir, kanser riskini azaltır. Fakat her sportif aktivitede olduğu gibi, koşuda da uygun ekipmanlara sahip olmak iyi bir spor deneyimi için önemlidir. Biz de bu yazımızda kadın sporseverler için önemli bir üründen bahsedeceğiz: koşu sütyeni!
Koşu Sütyeni Nedir ve Ne İşe Yarar?
Koşu sütyenleri, sporcu sütyeni olarak da anılırlar ve esasında basit bir spor giysisidir. Spor yaparken kullanılan bu giysi, antreman veya koşu sırasında oluşabilecek göğüs ağrılarını asgari seviyeye indirmek ve azaltmak için tasarlanmıştır. Bugün birçok uzman, kadın koşu sütyeni kullanımını önemli bulmakta ve göğüs sağlığı için gerekli olduğunu ifade etmektedir. Koşu, fiziksel bir aktivitedir ve sporcu hareket ettikçe göğüsler üzerine binen basınç çok hızlı bir şekilde artar. Bu ani değişim, ortalama 250-300 gram ağırlığındaki memelerle birleşince dokunun zedelenmesine neden olabilir. Spor sırasında doğru ekipman tercih edilmezse, göğüslerde sarkma meydana gelebilir. Destekli koşu sütyeni sadece göğüsleri değil aynı zamanda sırt ve boyun kısmına da fazla yük binmesini engeller. Çeşitli koşu sütyen modelleri bu baskıyı azaltır ve koşuyu kadınlar için bir eziyet olmaktan kurtarır.
Koşu Sütyeni Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?
Kadınlar için doğru sütyeni bulmak her zaman zordur. Hem rahat hem de içinde kendimizi iyi hissettiğimiz bir sütyen bulduğumuzda, neredeyse altın bulmuş gibi seviniriz. Benzer bir durum spor sütyeni için de geçerlidir. Koşu sütyeni alırken ilk olarak dikkat etmeniz gereken şey, doğru bedendir! Eğer küçük beden bir yarım koşu sütyeni alırsanız, sizi rahatsız edecek ve göğüslerinizin tahriş olmasına neden olacaktır. Büyük beden tercih ettiğinizde ise, sütyen işlevsel özelliğini kaybedecek ve antreman sırasında sizi yeterince desteklemeyecektir. Bu sebeple ilk yapmanız gereken doğru ölçülerde bir koşu sütyeni seçtiğinizden emin olmaktır.
Tercih etmeyi düşündüğünüz ürünün, hangi materyallerden üretildiğine de bakabilirsiniz. Pamuk ağırlıklı kumaşlar, terlemeyi azaltır ve hava geçişini engellemez. Kısacası daha rahat ve serin bir spor deneyimi sunar. Eğer göğüslerinizin belli olmasından çekiniyorsanız da pedli koşu sütyeni tercih edebilirsiniz. Bu sayede kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz. Son olarak birçok spor markası koşu sütyeni üretmektedir. Under Armour koşu sütyeni ve Adidas koşu sütyeni en çok satılan kadın spor malzemelerinin başında gelmektedir.
