Spor yaparken hareketlerinin yoğunluğuna uygun olan giysiler tercih etmelisin. Bu giysiler içinde en çok özen göstermen gereken parçaların başında sporcu sütyenleri gelir. Göğüsler vücudun diğer kısımları gibi hareketlerine paralel şekilde esneyemezler. Onları hareket ederken tutan iki şey, deri ve bağ dokularıdır. Bu iki doku da göğüslerini sabit tutmak için yeterli değildir. Bu nedenle sen hareket ettikçe göğüslerin de serbest bir şekilde hareket eder. Bu serbest hareket birçok soruna neden olabilir. Uygun şekilde desteklenmeyen göğüslerinde spor sonrası ağrı oluşabilir. Belli bir zaman sonra sarkma meydana gelebilir ve göğüs yapın deforme olabilir. Bu risklerin önüne geçmek için yaptığın sporun türüne uygun sporcu sütyeni kullanman gerekir.
Sporcu Sütyenlerinin Destek Seviyeleri
Spor giyim markalarının koleksiyonlarında üç farklı destek seviyesinde ürün yer alır. Bu seviyeler antrenman yoğunluğuna göre belirlenir. Koşu, crossfit, HİİT gibi yüksek tempolu aktiviteler için en üst destek seviyesini tercih etmen gerekir. Bu modeller göğüslerini sıkıca sararak sabitler. Ne kadar fazla hareket edersen et, göğüslerin bu hareketlerden etkilenmez. İri göğüs yapısına sahip kişiler için de uygun destek seviyesidir.
Orta destekli sporcu sütyenleri tempolu yürüyüşler, bisiklet ve diğer kardiyo egzersizleri için idealdir. Çok yoğun tempolu yapacağın antrenmanlarda yine yüksek destek seviyesini tercih edebilirsin. Orta yoğunluktaki egzersizlerde bu destek seviyesi yeterli olacaktır.
Yoga ve pilates gibi daha hafif beden aktivitelerinde hafif destekli sporcu sütyenleri kullanman uygun olacaktır. Bu modeller göğüslerini sıkmadan destekleyecek ve sana hareket esnasında istediğin esnekliği sağlayacaktır. Eğer ileri seviye yoga hareketleri yapıyorsan ve asanalar arasındaki geçişlerin hızlıysa orta destekli sporcu sütyenlerinden de kullanabilirsin.
Sporcu sütyenleri performans ürünleri arasında yer aldığı için kumaşları da standart sütyenlerden farklıdır. Göğüslerini sararak desteklemenin yanında hareket ederken terlediğinde teri hızlıca teninden uzaklaştırırlar. Çok çabuk kuruma özelliğine sahip kumaşlardan üretildikleri için konforlu bir şekilde antrenmanına devam edersin.
Hafif Destekli Sporcu Sütyenlerini Nasıl Kullanabilirsin?
Hafif destek sunan modeller yoga ve pilates seanslarında ihtiyaç duyduğun rahatlığı sana sağlar. Göğüslerini fazla sıkmadıkları için bu seviyedeki ürünler günlük kullanıma da uygundur. Eğer sıradan sütyenlerle rahat edemiyorsan bu modelleri günlük kıyafetlerinle rahatlıkla kullanabilirsin. Gardırobundaki giysilerle en çok uyan renkleri seçmen kombinlerini çeşitlendirir. Göğüslerini güvenli bir şekilde desteklerken yaptığın şık eşleştirmelerle tarzını öne çıkartabilirsin.
Yazın sırtı açık tişörtlerin altında giyebileceğin bu modeli kış mevsiminde farklı sweatshirtlerle kullanabilirsin.
Günümüzde spor giyim modasının yükselişe geçmesiyle tasarımların şekilleri de değiştir. Artık pek çok marka koleksiyonlarında çok şık ürünlere yer veriyor. Önden fermuarlı, çapraz sırt detayına sahip ya da deri görünümlü modellerden birini alıp gece çıkarken bile kullanabilirsin. Bu şık modeller gömlek ya da ceket içinde iyi duracağı gibi tek başlarına da giyilebilir. Baskılı modellere ve sezon renklerine bakmayı unutma. Birçok göz alıcı seçenek seni bekliyor.
