1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar?
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Günümüzde sağlıklı yaşamın ve kilo kontrolünün önemi giderek artmaktadır. Bu bağlamda, yürüyüş gibi basit ama etkili egzersizler, hem fiziksel hem de zihinsel...
FitBlog
Bel İnceltme Hareketleri & Antrenman Önerileri
Bel İnceltme Hareketleri Bel inceltme hareketleri, estetik bir görünüm elde etmek ve bel bölgesindeki fazla yağları azaltmak için uygulanan özel egzersizlerdir. Bu hareketler, kas tonusunu artırmanın yanı sıra yağ yakımını...
Bağışıklık Güçlendirici Yemekler & Vitaminler
Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? Bağışıklık sistemi, bünyesinde barındırılan ilk savunma hattıdır. Sağlıklı bir sisteme sahip olmak, şehirdea, viral ve kapsamlı saldırılara karşı direniş için hayati öneme sahiptir. Bilimsel işlemler, enerji...
Bacak Hareketleri: Etkili Bacak Antrenmanı ve Egzersizleri
Bacak kaslarını güçlendirmek, hem estetik bir görünüm hem de fonksiyonel hareket kabiliyeti açısından oldukça önemlidir. Düzenli yapılan bacak hareketleri, kas dayanıklılığını artırarak günlük yaşamda daha sağlıklı ve güçlü bir vücut...
Yoga Matı Seçimi: Yeni Başlayanlar İçin Doğru Mat Nasıl Seçilir?
Yoga Matı Seçimi: Yeni Başlayanlar İçin Doğru Mat Nasıl Seçilir? Yoga yolculuğunuzda en önemli yol arkadaşınız matınızdır. Tıpkı bir dansçının sahnesini özenle seçmesi gibi, bir yogi de matını titizlikle belirlemelidir....
P.E Nation, a Strong Follower of the Sustainable Fashion Trend
The textile industry is one of the most damaging industries in terms of environmental impact. Carbon emissions reach maximum levels in the production and distribution processes carried out continuously to...
Can Sports Bras Be Worn Anytime?
Each type of sport has a different intensity. For example, yoga is a calm and low-intensity physical activity. On the other hand, a crossfit workout is high-intensity. Sports bras are...
Manduka Eco or Pro, Which One Is For You?
Manduka The brand produces the most popular accessories in the yoga world. echo And PRO series are among the most preferred mats by yogis all over the world. You can...
Shape Your Body with Yoga
In your daily life, there are people around you who catch your eye with their upright posture, elegant and athletic bodies. Some of these people are probably professional athletes. Those...
6 Practical Tips That Will Make Your Fitness Journey Uninterrupted
Eye-catching abs, round hips, tight arms, cellulite-free legs and a body that looks flawless in the mirror… Are you ready to complete the fitness journey you started to have all...
Yoga for Beginners
Have you decided to try yoga but don't know where to start? This ancient teaching can be done effortlessly; both to the body and mind It includes many poses that...
Adidas Boost Technology Revolutionizing Running
adidas, started a new era in the world of performance footwear with its Boost soles that have the ability to convert energy. The adidas Boost shoes, which were launched in...
Manduka Yogitoes+ Repreve: Better, Greener
Manduka Yogitoes+ Repreve, is Manduka's latest high-performance towel for yogis. In addition to its flexible structure, liquid absorption ability, durability and non-slip Manduka's is the most sustainable product. A Yogitoes+...
Recommendations for Yoga Mat Cleaning
Cleaning Yoga Mats by Type Different materials are used in the production of yoga mats. If you know what material your yoga mat is made of and what kind of...
adidas x Karlie Kloss Collection
Karlie Kloss: An American supermodel with features that are rarely seen even on the runways at 188 cm tall. The face of many world-famous luxury clothing brands. Former Victoria's Secret...